Слабый иммунитет. Основные симптомы и причины.

Иммунитет  — это  невосприимчивость, сопротивляемость организма к  инфекциям и  чужеродным веществам.

h42 Биологический смысл иммунитета — обеспечение генетической целостности организма на протяжении его жизни.

Иммунитет — это защитно-приспособительная реакция организма против различных болезнетворных агентов.

В медицине существует множество определений иммунитета.  Одно, сложнее другого. Читать далее Слабый иммунитет. Основные симптомы и причины.

Правильное питание составляем меню.

Вы готовы перейти на правильное питание? Значит, вам пора научиться составлять меню, чтобы не упустить ничего полезного.

pr5Познакомьтесь с несколькими советами и убедитесь, что  составлять  меню правильного питания не так сложно, как кажется.

4 совета, как составить меню правильного питания.

Первый совет. Включайте в меню продукты из 4 основных групп.

Для правильного питания очень важно, чтобы в меню ежедневно были включены продукты из четырех основных групп продуктов, сходных по питательной ценности. Читать далее Правильное питание составляем меню.

Что такое правильное питание?

Люди  по-разному могут ответить на вопрос, что такое правильное питание.

Существует множество мнений о том, как  правильно питаться.

pr39  Одни проповедуют раздельное питание, другие – вегетарианство, третьи  — питание по группам крови и т.д.

Мы же поговорим о том, что такое правильное питание с точки зрения полноценного питания.

Питание  –  это источник  энергии для организма.

Питание  дает организму все необходимые вещества для жизни.

Неправильное  питание  может причинить немало бед. Читать далее Что такое правильное питание?

Что означает сбалансированное питание

Что  означает сбалансированное питание?

pr7Сбалансированное  питание – это главное условие питания, так как  правильное питание   должно  включать  в себя все  питательные вещества, которые   необходимы для  роста, нормального развития и жизнедеятельности человека.

Сбалансированное  питание называют также здоровым питанием, так как оно способствуют укреплению  здоровья и профилактике заболеваний.

В частности регулярные нарушения в питании  могут привести  к таким заболеваниям, как: Читать далее Что означает сбалансированное питание

Рациональное питание, физическая активность, закаливание, психологический комфорт.