Слабый иммунитет. Основные симптомы и причины.

      Иммунитет  — это  невосприимчивость, сопротивляемость организма к  инфекциям и  чужеродным веществам. Биологический смысл иммунитета — обеспечение генетической целостности организма на протяжении его жизни. Иммунитет — это защитно-приспособительная реакция организма против различных болезнетворных агентов. В медицине существует множество определений иммунитета.  Одно, сложнее другого.

Правильное питание составляем меню.

Вы готовы перейти на правильное питание? Значит, вам пора научиться составлять меню, чтобы не упустить ничего полезного. Познакомьтесь с несколькими советами и убедитесь, что  составлять  меню правильного питания не так сложно, как кажется. 4 совета, как составить меню правильного питания. Первый совет. Включайте в меню продукты из 4 основных групп. Для правильного питания очень важно, …

Что такое правильное питание?

Люди  по-разному могут ответить на вопрос, что такое правильное питание. Существует множество мнений о том, как  правильно питаться.   Одни проповедуют раздельное питание, другие – вегетарианство, третьи  — питание по группам крови и т.д. Мы же поговорим о том, что такое правильное питание с точки зрения полноценного питания. Питание  –  это источник  энергии для организма. …

Что означает сбалансированное питание

Что  означает сбалансированное питание? Сбалансированное  питание – это главное условие питания, так как  правильное питание   должно  включать  в себя все  питательные вещества, которые   необходимы для  роста, нормального развития и жизнедеятельности человека. Сбалансированное  питание называют также здоровым питанием, так как оно способствуют укреплению  здоровья и профилактике заболеваний. В частности регулярные нарушения в питании  могут привести  к …

Упражнения, которые помогут убрать живот

Вы не довольны  своей фигурой?  Не  знаете, как убрать живот? Попробуйте  ежедневно делать особые  упражнения,  этот комплекс  мы  назовем —   «Убрать живот». Убрать  жир с живота вполне возможно,  регулярно выполняя   упражнения, и взяв под контроль свое питание. Комплекс «Убрать живот» содержит  аэробные и силовые  упражнения, а также упражнения для мышц ног, живота, рук и корпуса. …