О главных правилах здорового образа жизни: рациональном питании, физической активности, закаливании, психологическом комфорте.
Иммунитет — это невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекциям и чужеродным веществам. Биологический смысл иммунитета — обеспечение генетической целостности организма на протяжении его жизни. Иммунитет — это защитно-приспособительная реакция организма против различных болезнетворных агентов. В медицине существует множество определений иммунитета. Одно, сложнее другого.
Вы готовы перейти на правильное питание? Значит, вам пора научиться составлять меню, чтобы не упустить ничего полезного. Познакомьтесь с несколькими советами и убедитесь, что составлять меню правильного питания не так сложно, как кажется. 4 совета, как составить меню правильного питания. Первый совет. Включайте в меню продукты из 4 основных групп. Для правильного питания очень важно, …
Люди по-разному могут ответить на вопрос, что такое правильное питание. Существует множество мнений о том, как правильно питаться. Одни проповедуют раздельное питание, другие – вегетарианство, третьи — питание по группам крови и т.д. Мы же поговорим о том, что такое правильное питание с точки зрения полноценного питания. Питание – это источник энергии для организма. …
Что означает сбалансированное питание? Сбалансированное питание – это главное условие питания, так как правильное питание должно включать в себя все питательные вещества, которые необходимы для роста, нормального развития и жизнедеятельности человека. Сбалансированное питание называют также здоровым питанием, так как оно способствуют укреплению здоровья и профилактике заболеваний. В частности регулярные нарушения в питании могут привести к …
Вы не довольны своей фигурой? Не знаете, как убрать живот? Попробуйте ежедневно делать особые упражнения, этот комплекс мы назовем — «Убрать живот». Убрать жир с живота вполне возможно, регулярно выполняя упражнения, и взяв под контроль свое питание. Комплекс «Убрать живот» содержит аэробные и силовые упражнения, а также упражнения для мышц ног, живота, рук и корпуса. …