О главных правилах здорового образа жизни: рациональном питании, физической активности, закаливании, психологическом комфорте.
Большинство полных людей хочет похудеть, так как лишние килограммы никого не красят. И уже почти все в курсе, что излишняя полнота — это нездоровье. Однако не все знают, как опасны лишние сантиметры на талии, и что похудеть просто необходимо не столько ради красоты, сколько ради здоровья. Жир образуется не только под кожей, но и в …
Здоровый образ жизни — это образ жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья с помощью соответствующего питания, физической активности, позитивного морального настроя и отказа от вредных привычек. За прошедшее столетие физическая активность среднестатистического человека снизилась в 90 раз. «Виноват» в этом технический прогресс. Автомобили, лифты, всевозможная бытовая техника сделали нашу жизнь комфортной, но при этом …