О главных правилах здорового образа жизни: рациональном питании, физической активности, закаливании, психологическом комфорте.
Составим список из 10 самых полезных продуктов, которые необходимы для поддержания здоровья, и в то же время способствуют нормализации веса. Овощи. Почему овощи попали в 10 самых полезных продуктов? Потому что овощи — неотъемлемая часть рациона человека. Овощи полезны благодаря высокому содержанию в них минеральных веществ, углеводов, различных кислот, витаминов и других активных элементов. Причем …
Как жалко, что с возрастом наш организм вырабатывает все меньше природного коллагена и эластина. Кожа постепенно теряет гладкость и подтянутость. С годами кожа истончается, и у нас начинают появляться морщинки. Меняется овал лица. Намечается второй подбородок. Однако мы можем помочь своей коже сохранить молодость. Чтобы замедлить процесс старения кожи, нужно изменить свой рацион, добавив в …
Для жизни человеку необходимы разнообразные продукты питания. Среди этого разнообразия продуктов можно выделить самые полезные продукты, которые нужно включать в рацион ежедневно. Яблоки — полезный со всех сторон продукт. В яблоках целый ряд витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется съедать одно яблоко ежедневно. Вещества, содержащиеся в яблоках, тормозят развитие раковых клеток
Вы знаете, какое растительное масло полезнее для здоровья? Во всех магазинах на витринах красуются бутылки с оливковым маслом. Реклама утверждает, что оливковое масло очень полезно для здоровья. Ну, как не купить? Дороговато, но покупаем. Для своего здоровья ничего не жалко. Несмотря на то, что жители России, а тем более Украины привыкли заправлять салаты подсолнечным маслом. …