Рубрика «Правильное питание»

Правильное питание составляем меню.

Вы готовы перейти на правильное питание? Значит, вам пора научиться составлять меню, чтобы не упустить ничего полезного. Познакомьтесь с несколькими советами и убедитесь, что  составлять  меню правильного питания не так сложно, как кажется. 4 совета, как составить меню правильного питания. Первый совет. Включайте в меню продукты из 4 основных групп. Для правильного питания очень важно, …

Что такое правильное питание?

Люди  по-разному могут ответить на вопрос, что такое правильное питание. Существует множество мнений о том, как  правильно питаться.   Одни проповедуют раздельное питание, другие – вегетарианство, третьи  — питание по группам крови и т.д. Мы же поговорим о том, что такое правильное питание с точки зрения полноценного питания. Питание  –  это источник  энергии для организма. …

Лифтинг – диета Николаса Перрикона. 28-дневный рацион.

 Если вам понравилась   трехдневная  лифтинг диета Николаса Перрикона, вы можете попробовать и 28- дневный вариант  диеты. Джулия Робертс, Ким Кэтролл и Кортни Кокс утверждают, что сияющий цвет лица, гибкость и упругость тел им помогает поддерживать  лифтинг диета доктора Николаса Перриконе.

Лифтинг диета Николаса Перриконе.

Лифтинг диета не предназначена для снижения веса, цель диеты – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. Разработал ее профессор Николас Перриконе в начале этого века, и до сих пор она пользуется огромной популярностью. Основная идея лифтинг диеты – употребление полезных для кожи продуктов. Николас Перриконе утверждает, что сладкая, мучная и жирная еда вызывает в …

Правила здорового питания для тех, кому за 40.

Правильное питание- профилактика атеросклероза. Если вам за 40, вам следует начать контролировать уровень холестерина в крови, даже если в вашей семье ни у кого не было сердечно-сосудистых заболеваний. Так как повышение холестерина в крови приводит к развитию атеросклероза. На стенках сосудов развиваются атеросклеротические бляшки. Если бляшка отрывается, образуется тромб, который может закупорить просвет сосуда. Если …